Салат из огурцов, помидоров и творожного сыра для тех, кто следит за фигурой

Время приготовления этого вкусного салата — всего 5 минут. Только представьте себе: 5 минут отделяют вас от очередного шага к здоровью и стройности. Это будет даже быстрее, чем заказать пиццу или приготовить бутерброд с колбасой.

Если вы хотите быстро сбросить несколько килограммов, ограничьте свой ужин порцией такого салата. И не забывайте — вся еда только до шести вечера. Уже очень скоро, буквально через несколько недель, вы сможете оценить результат.

Необходимые продукты

  • 1 небольшой огурец;
  • 1 помидор среднего размера;
  • половинка болгарского перца красного цвета;
  • 1 чайная ложка оливкового масла;
  • 1 столовая ложка творожного сыра;
  • соль и сушеная зелень по вкусу.

Данное количество ингредиентов указано на одну порцию. Если вам нужно приготовить салат для двоих, троих и так далее — просто умножьте все цифры из списка на количество едоков.

Начинаем приготовление

Помойте все овощи для салата. У огурцов срежьте кончики, у перца удалите семена и перегородки. Нарежьте аккуратно огурец и помидор кружочками, сладкий перец — соломкой. Все сложите в салатник.

Для заправки смешайте ингредиенты в чашке, посолите по вкусу. Заправьте салат, перемешайте как следует.

Ешьте сразу же: салат из помидоров, огурцов, сладкого перца и творожного сыра нельзя хранить больше часа в холодильнике, так как он теряет все свои вкусовые и полезные качества.

Идея и фото: time-cook.blogspot.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *