Артрит: помогите своим суставам

Что делать и куда бежать, если вам поставили диагноз «артрит»? Существует ли гарантия 100% излечения? Какие лекарства купить, как правильно их принимать? Все эти вопросы лучше задать лечащему врачу, а мы расскажем о домашних (народных) способах лечения артрита. Невероятную важность для больных артритом имеют правильное питание и двигательный режим. Это момент также рассматривается в статье.

Народные средства для лечения больных суставов

Для облегчения боли в суставах при артрите применяются настойки, компрессы и мази. Любые домашние средства, как и лекарственные препараты, нельзя использовать постоянно. Обычно их проводят курсом из нескольких процедур, перерыв между которыми может доходить до 2-х месяцев, а если болезнь входит в стадию стойкой ремиссии, то и больше.

Настойки

При артритных болях рекомендуется время от времени проводить курс лечения картофельно-кефирной настойкой. Готовится она так: 1 крупная очищенная картофелина натирается на крупной терке, заливается стаканом свежего кефира и настаивается при комнатной температуре 2-3 часа. Первые 10 дней такую настойку нужно принимать ежедневно, следующие 10 дней — через день, затем с интервалом 2-3 дня в течение месяца.

В перерывах между приемом настойки можно лечиться настоем из чеснока с лимоном и хреном. 3 очищенные головки чеснока пропускают через пресс, заливают соком. полученным от 10 лимонов, добавляют чайную ложку тертого хрена. Смесь настаивают 3 недели в теплом, защищенном от света месте. Затем ее надо процедить и пить по 1 чайной ложке 2 раза в день, перед употреблением разводить питьевой водой (на ложку настойки — 3-4 ложки воды).

Компрессы

• На 1 стакан красного вина берут 2 столовые ложки горчичного порошка, перемешивают, смачивают в получившемся составе мягкую ткань, слегка отжимают лишнюю жидкость и прикладывают к больным суставам на 15-20 минут. Курс лечения — 1 процедура в неделю на протяжении 2-х месяцев.

• 100 грамм любого меда смешивают с 2 столовыми ложками сока черной редьки, настаивают полчаса, затем смачивают получившейся настойкой марлю и прикладывают к суставам на 30-40 минут. Компресс делают через день в течение 3-х недель.

• 1 столовую ложку травы сушеницы болотной заливают стаканом кипятка, настаивают час, процеживают и смешивают с 2 столовыми ложками меда. Раз в день пропитанную смесью марлю прикладывают к больным суставам на 1 час. Курс лечения этим компрессом составляет 3 недели, затем делают перерыв на 1-2 месяца.

Мази

• 50 мл керосина, четверть стакана подсолнечного масла, четверть куска хозяйственного мыла и чайную ложку соды смешать (мыло перед этим натереть на терке), оставить в теплом месте на трое суток. Перед сном досуха втереть в больное место чайную ложку получившейся мази. Утром смыть теплой водой. Применять каждый раз при сильных болях.

• 1 столовую ложку сухой травы зверобоя и 2 чайных ложки сухой травы тысячелистника измельчить в порошок. 1 столовую ложку вазелина растопить на водяной бане до полужидкого состояния, смешать с травами, остудить. Натирать этой мазью суставы при обострении артрита. Курс лечения — 10 процедур, проводимых с интервалом 1-2 дня.

От болей в суставах отлично помогают готовые бальзамы с медвежьим жиром. Например, «Сустамед». Бальзамы, содержащие медвежий жир, могут использоваться при артрите в качестве лечебного и профилактического средства (для предупреждения обострений).

Как еще помочь больным суставам

Лечение артрита должно быть комплексным. Помимо использования народных средств (компрессов, натирок, мазей и настоев), обязательно следует соблюдать диету, а также дозировать физическую нагрузку и выполнять ежедневный комплекс лечебной гимнастики.

Питание при артрите

Очень полезно в сезон съедать 200-250 грамм свежей вишни ежедневно. Хорошим дополнением к рациону больного артритом станут любые кислые ягоды в свежем виде (клюква, брусника, красная и белая смородина, кизил), все цитрусовые — без фанатизма, конечно, свежие ананасы и киви в небольшом количестве. Тем, кто хочет сразиться с артритом и выйти победителям из этой неравной борьбы, стоит налегать на сырые и отварные овощи, особенно цветную капусту, брокколи, болгарский перец, морковь и сельдерей.

Ежедневно рекомендуется натощак выпивать 1 стакан свежевыжатого морковного сока, иногда дополняя его соком сельдерея и белокочанной капусты. Из повседневных напитков лучше всего употреблять зеленый чай без добавок.

Нежелательные продукты в меню больного артритом: все копчености, соленья, консервация, а также острые блюда (жгучих специй следует избегать), красное мясо, все жирные молочные продукты — сметана, домашний творог, сыр, сливочное масло. В период обострения нужно исключить из рациона субпродукты, яйца, мороженое и любые блюда на основе молока и яичных желтков (омлеты, десерты, торты с заварным кремом).

От черного чая и всех видов кофе лучше полностью отказаться при первых признаках артрита — эти напитки отнюдь не способствуют восстановлению суставной и хрящевой ткани.

Чего делать нельзя

Заниматься лечебной гимнастикой (даже если ее прописал врач) можно только в период ремиссии. Во время обострения и сильных болей суставам нужен покой. Категорически запрещается при артрите:

• закаливание;

• моржевание;

• бег и прыжки;

• все виды аэробики;

• тяжелый физический труд.

Любителям садово-огородных работ рекомендуется дозировать нагрузку, избегая переутомления. Ни в коем случае нельзя работать, превозмогая боль. Трудоспособным больным рекомендуется легкий физический труд с возможностью периодически присесть/прилечь/сделать перерыв на 1-2 часа.