5 правил эффективного грязелечения

Существует ряд простых правил, которые обязательно нужно выполнять, иначе грязелечение превратится в опасные игры с собственным здоровьем.

Итак, правило первое.

Безопасность – прежде всего

Перед началом процедур пройдите как можно более детальное обследование и проконсультируйтесь с врачом на предмет наличия у Вас индивидуальных противопоказаний.

Обязательно:

  • посетите терапевта и эндокринолога (и гинеколога — для женщин);
  • сдайте общий анализ крови и все анализы, которые назначат Вам специалисты;
  • если есть недомогания, сначала разберитесь с ними, и только потом отправляйтесь на курорт.

Помните, что:

  • беременность на любом сроке является абсолютным противопоказанием к грязелечению;
  • с осторожностью нужно относиться к лечебным грязям людям пожилого возраста и страдающим повышением артериального давления, нарушением сердечного ритма, а также перенесшим тяжелые заболевания (в том числе онкологические) и операции;
  • любых спорных случаях консультация узкого специалиста будет нелишней.

Например, если хочется использовать грязи для восстановления функций поврежденной конечности, посетите невропатолога и травматолога. Если планируете лечение бесплодия — заручитесь согласием гинеколога, у которого наблюдаетесь.

Попытайтесь «отдаться в хорошие руки»

По возможности выбирайте курорты, где можно пройти курс грязевых процедур под наблюдением врача.

Понимаю, конечно, что это намного сложнее и затратнее, чем лечиться самостоятельно, но все же прошу прислушаться к этой рекомендации. Особенно если вы уже немолоды, не особенно хорошо себя чувствуете, располагаете целым букетом хронических заболеваний, которые, собственно, и едете лечить.

Весомым плюсом «организованных» процедур для пожилых людей будет тот факт, что не придется преодолевать значительные расстояния и находиться длительное время на солнцепеке — а при самостоятельном лечении на грязевых озерах этого не избежать.

Не полагайтесь только на чьи-то восторженные отзывы

То, что помогло соседке Люсе и вернуло радость жизни Иван Иванычу из соседнего подъезда, совсем не обязательно подойдет вам.

К тому же учтите, что в самой процедуре грязелечения приятного мало. Придется намазываться отвратительно выглядящей субстанцией с неприятным запахом. Насколько это понравится ( а главное — поможет) именно вам, заранее никто, даже самый лучший врач, не сможет предугадать.

Резко «погружаться» в грязелечение на основе чужих отзывов специалисты категорически не советуют.

Начните с нескольких непродолжительных процедур, во время которых вы будете прислушиваться к своим ощущениям, наблюдать за реакцией организма, отмечать все положительные/отрицательные изменения.

И уже на основании всего этого примете окончательное решение относительно того, подходят ли вам лечебные грязи.

Никаких экспериментов

Не поддавайтесь соблазну подражать некоторым экзальтированным отдыхающим, которых особенно много на берегах лечебных озер, лиманов и других природных грязевых месторождений.

Загрузка...

В частности:

  • не намазывайтесь грязью с ног до головы, особенно в сильную жару;
  • не сидите часами, погрузившись в лечебные грязи (по пояс, по шею и т.д.);
  • не загорайте на берегах соленых озер (для этого есть обычные пляжи),
  • не купайтесь в них подолгу (для этого есть море),
  • старайтесь как можно быстрее смыть с себя грязь и соль после самостоятельно проведенных процедур.

Помните, что при возникновении аллергической реакции или ухудшении самочувствия нужно немедленно прекратить грязелечение и обратиться к врачу ( в ближайшее медицинское учреждение).

Подготовьтесь как следует

Желательно начинать лечение НЕ в день приезда, и не раньше, чем хорошо выспитесь и отдохнете.

Лучше всего приступать к процедурам с утра, в хорошем настроении, через 1-2 часа после приема пищи. Непосредственно перед началом сеанса примите прохладный душ без мыла, скрабов, жесткой мочалки и всего, что может вызвать раздражение и микротрещины кожи.

Обязательно запаситесь антигистаминными средствами (на случай возникновения аллергической реакции). Это может быть как обычный диазолин, так и любые его современные дорогие аналоги.

Рекомендованная продолжительность одной процедуры — 15-20 минут. Оптимальная частота процедур — через день или 2-3 раза в неделю. Лишняя осторожность в этом деле не повредит.

Загрузка...

Один комментарий

  1. Пробовала в санатории эти лечебные грязи, не помогли, эффекта нет.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *