Увлажнение кожи лица: простые правила

Гладкая сияющая кожа лица без морщинок, покраснения и шелушения является одним из основных признаков ухоженности. Но даже молодым женщинам приходится использовать увлажняющие косметические средства. Все дело в том, что в современных условиях у кожи лица слишком мало шансов сохранить естественный уровень влаги и оставаться здоровой без какой-либо подпитки.

В числе факторов, которые негативно отражаются на состоянии кожи, можно отметить:

  • вредные привычки;
  • стрессы;
  • загрязненный воздух;
  • резкие изменения погоды;
  • неправильное питание.

Согласитесь, полностью устранить вредное влияние никак не получится, а вот нейтрализовать его можно.

Ежедневная процедура увлажнения – замечательная полезная привычка, требующая каких-то несколько минут, но эффект от нее действует долгие годы. Однако и в этом деле существуют маленькие секреты, которыми мы хотим поделиться.

Четыре правила подпитки изнутри

1. Алкоголь, курение, крепкий черный чай и кофе – эти «маленькие радости» являются главными врагами кожи. Психологически очень сложно отказаться от сигарет и указанных напитков, но именно из-за них замедляется приток крови, появляются морщинки, ухудшается цвет лица. От таких пристрастий необходимо отказаться во имя красоты.

2. Включите в рацион такие продукты, как:

  • авокадо;
  • гранат;
  • оранжевые и красные фрукты/овощи;
  • каши из цельных злаков и пророщенные зерна;
  • морепродукты;
  • орехи;
  • биойогурт и творог.

Благодаря содержащимся в них витаминам и микроэлементам кожа становится заметно свежее.

3. Ежедневно выпивайте не менее 8 стаканов жидкости: очищенной воды и/или натуральных соков. И будьте осторожны с этим советом, если страдаете гипертонией, любым заболеванием почек, нарушениями сердечного ритма.

4. Не забывайте о физкультуре. Даже простая утренняя зарядка способствует улучшению кровообращения и выбросу нужных гормонов. В результате клетки эпидермиса получают нужное количество кислорода, лучше и быстрее регенерируются.

5. Избегайте длительного пребывания в душных помещениях с большим скоплением людей. Как ни банально это звучит, чаще бывайте на свежем воздухе — не менее 2 часов в день. Это не так уж сложно, даже если вы работаете полный день и живете в большом городе. Утренняя пробежка, обеденный перерыв вне офиса, вечером — прогулка с любимым человеком вместо посиделок у телевизора. Все просто, но нужна привычка!

Для кожи, склонной к сухости и шелушению, очень полезен косметический массаж лица с использованием специальных средств. Помимо этого, время от времени рекомендуется увлажнять кожу с помощью масок, в том числе домашнего приготовления. Так, отличные домашние маски для устранения сухости кожи можно приготовить из меда, творога, яичного желтка, сливок и клубники.

Секреты выбора увлажняющего средства

Универсальный вариант, подходящий обладательницам всех типов кожи, — молочко.

Для мгновенного устранения чувства сухости в любое время суток подойдут специальные спреи и мицеллярная вода. Чтобы создать дополнительный барьер от воздействия мороза и ветра, используйте интенсивные бальзамы-увлажнители.

Возвратить упругость и минимизировать морщины помогут омолаживающие капсулы с керамидами. Увлажняющий крем является неплохим вариантом для вечернего использования. Однако под макияж его наносить не рекомендуется, поскольку средство может оставлять на коже ненужный блеск. Выбирая подходящее средство ухода, обращайте внимание на наличие следующих компонентов: витамины Е и/или В5, гиалуроновая кислота, глицерин, экстракт алоэ.

Пошаговая инструкция по увлажнению кожи

Подготовительный этап включает всего два действия:

Загрузка...
  • вымойте руки;
  • подколите челку и соберите волосы, чтобы беспрепятственно добраться до всех участков лица.

• Шаг 1:

кончиками пальцев нанесите по капельке увлажняющего средства на лоб, подбородок, щеки. Не стоит действовать по принципу: «Больше, значит, лучше». Впрочем, излишки можно убрать косметическим диском, а при необходимости средство можно добавить.

• Шаг 2:

круговыми движениями подушечек пальцев, слегка массируя кожу, вотрите крем или молочко. Так вы помогаете клеткам быстрее впитывать влагу, улучшаете кровоток.

• Шаг 3:

на лице существуют участки, особенно склонные к сухости (обычно это – Т-зона). Нанесите на них дополнительное количество увлажняющего средства.

• Шаг 4:

не забывайте о шее. На этой части тела находится меньшее количество сальных желез, но именно она чаще всего выдает возраст. Нанесите крем на основание шеи, а затем осторожными мягкими движениями распределите его вверх к подбородку. В области шеи нужно увлажнять кожу как минимум 2 раза в день, особенно в холодное время года, когда она соприкасается со свитерами, воротниками и другой одеждой.

Как видите, процедура увлажнения кожи лица очень простая. Повторяйте ее регулярно, и приятные видимые результаты вас будут радовать долгие годы.

Автор: Анастасия Педич

Загрузка...