Суп из лосося с ячневой крупой

Если вы находитесь в постоянном поиске рецептов диетического супа, рекомендую взять на заметку вариант приготовления супа с лососем в мультиварке. Я варю его из самых простых ингредиентов: рыба, лук, морковь, картофель. Для сытности добавляю ячневую крупу — и суп неизменно получается вкусным!

Читать далее

Диетический суп с перепелкой в мультиварке

Приготовить диетический обед — не такая уж простая задача. Жира много почти во всех видах мяса, даже в курице его полно. А жирный суп никак нельзя назвать диетическим. Так что же делать — варить супы на воде? Ничего подобного, на выручку придет перепелиное мясо.

Читать далее

Вкусное печенье из овсяных хлопьев

Мы привыкли, что овсяное печенье в магазинной версии – это нечто сладкое до приторности и ужасно калорийное. Нравится такое печенье далеко не всем, а для фигуры так и вовсе катастрофа. Поэтому я предлагаю освоить домашний рецепт диетического печенья из овсяных хлопьев, которое можно с пользой для здоровья есть хоть каждый день. Никакого сахара и пшеничной муки (глютена). Никаких яиц (холестерина). Прелесть, а не рецепт!

Читать далее

Холодный овощной суп для похудения

На пути к стройной фигуре нас часто сбивают с толку диеты, вредные для здоровья. Особенно те, в которых предполагаются жесткие пищевые ограничения. Казалось бы, понятно, что нельзя есть только творог несколько дней подряд. Или пить только кефир. Худеть нужно с пользой для здоровья, а иначе зачем вообще все это нужно? Похудеть и лежать на больничной койке с кучей диагнозов? Предлагаю питаться полезно и правильно, несмотря на диеты!

Читать далее