Щи из свежей капусты с куриным филе: рецепт с фото пошагово

Как приготовить вкусные щи из свежей капусты с куриным филе? Пошаговый рецепт, которым я решила вас порадовать, поможет справиться с этой задачей. Тем более что в рецепте есть много интересных «фишек» — благодаря им блюдо получается наваристым, сытным, очень приятным на вкус.

Конечно, каждая хозяйка стремится улучшить традиционные щи по-своему. Можно при пассеровке овощей положить в сковородку свежий сладкий перчик, можно сварить щи на копчёных рёбрышках или охотничьих колбасках. Изменится вкус блюда, если взять свежую и квашеную капусту в одинаковых пропорциях. А я рекомендую добавить маринованные огурцы и сварить щи из свежей капусты с куриным филе.

Во-первых, они добавят кислинку и заменят уксус или рассол, которые чаще всего добавляют при варке первых блюд, а во-вторых, сделают щи приятно остренькими. Однако если у вас открытой баночки маринованных огурцов не оказалось, но есть бочковые, смело берите их, такой продукт ещё не испортил ни одного кушанья.

Что касается куриного филе — это по-настоящему универсальный продукт. Щи с добавлением куриного постного мяса можно смело есть, не опасаясь за фигуру. А еще, благодаря скромному составу щей, вам удастся вкусно накормить всю семью и сэкономить. Тоже важно, учитывая кризис и цены на продукты.

Ингредиенты на 1,7-2 л воды

  • белокочанная капуста – ¼ большого кочана;
  • куриное филе – половинка;
  • морковь – 1 штука;
  • репчатый лук – 1 небольшая головка;
  • маринованные огурцы – 3 небольших, обязательно крепких;
  • томатная паста – 1 столовая ложка;
  • картофель – 2 штуки;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • подсолнечное масло – для зажарки;
  • соль или другие специи – по вкусу.

Приготовление

Щи будем варить на курином бульоне, поэтому филе кладём в кастрюлю, наливаем туда же нужное количество воды и ставим на сильный огонь.

Когда мясо закипело, провариваем его 15-20 минут на среднем огне. Затем филе достаём, а бульон процеживаем через марлю. Это сделать обязательно, если хотите получить чистый куриный бульон для щей. Его обратно переливаем в кастрюлю, а филе пока отставляем в сторонку, чтобы немного остыло. С капусты снимаем верхние кроющие листья, хорошенько промываем кочан и мелко шинкуем.

Загрузка...

Перекладываем нарезанную капусту в горячий бульон (обратите внимание, пока мы его не возвращали обратно на плиту).

Следом добавляем порезанное на небольшие кусочки филе и ставим кастрюлю на сильный огонь.

Даём щам закипеть, провариваем на слабом огне минут 15. Тем временем сами чистим, моем овощи и измельчаем их традиционным способом: морковку трём на средней тёрке, лучок шинкуем. Кладём их в сковородку. Туда же добавляем натёртые на средней тёрке огурцы.

Вливаем немного подсолнечного масла и чуть-чуть обжариваем овощи. Когда пассеровка стала мягкой, добавляем в сковородку томатную пасту и продолжаем тушить. 10-15 минут при интенсивном помешивании на малом огне.

Затем в кипящее блюдо перекладываем кусочки картофеля. Разумеется, картошку заранее моем, чистим и режем небольшими кубиками.

IMG_9

Выкладываем в кастрюлю «зажарку» — пассерованные овощи с томатной пастой.

Перемешиваем, солим по вкусу, даём снова закипеть, варим 30 минут под полузакрытой крышкой на тихом огне. В самом конце выдавливаем в кастрюлю чеснок и держим ещё минут 7. Готовые щи разливаем по тарелкам, добавляем в них мелко порезанную зелень, заправляем сметаной и подаем.

Загрузка...

Один комментарий

  1. Довольно наглядный рецепт. Теперь я не буду бояться варить щи:) Спасибо за ваш замечательный, подробный пошаговый рецепт.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *