Секреты здорового сна

Спокойный сон дает нам крепкие нервы и радостное состояние души. Представьте, как на утро будет чувствовать себя человек, который всю ночь безуспешно пытался заснуть. Вялость, разбитость, отсутствие концентрации внимания, апатия ко всему происходящему вокруг, бессилие, отчаяние – эти и еще многие подобные симптомы с рассветом не заставят себя долго ждать.

Читать далее

12 полезных свойств сладкого перца

По содержанию витамина С сладкий перец (особенно красный и жёлтый) превосходит лимон и даже чёрную смородину! Причём больше всего аскорбиновой кислоты содержится около плодоножки,то есть в той части плода,которую мы срезаем во время чистки. Кроме того, в красном сладком перце намного больше витамина А, чем в моркови. Благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты это овощ очень полезен беременным.

Читать далее

Ванночки для сухой кожи рук

В человеке все должно быть прекрасно: и душа, и одежда, и мысли…А разве можно допустить, чтобы кожа рук шелушилась и растрескивалась? К счастью, в арсенале любой домашней хозяйки есть средства для борьбы с сухостью кожи. Ванночки для сухой кожи рук помогут сделать руки красивыми — на радость их обладательнице!

Читать далее

Безглютеновая диета

Безглютеновая диета — модный тренд или спасение для людей, страдающих непереносимостью клейковины? Что представляет из себя система питания, о которой так много говорят и пишут уже несколько лет? Наша статья поможет разобраться в тонкостях безглютеновой диеты, составить список запрещенных продуктов, а также правильно расставить акценты в формировании безглютенового меню.

Читать далее

Лечение кашля инжиром с молоком

В комплексном лечении кашля вполне уместны народные средства, приготовленные на основе натуральных продуктов. Одно из таких средств — инжир с молоком. В статье подробно описано, как готовить средство, как его применять и хранить. Список противопоказаний прилагается. Попробуйте вкусное лечение кашля без химии!

Читать далее

Травяные сборы от кашля: 5 проверенных рецептов

Лечение кашля травяными сборами может быть достаточно эффективным, если правильно подобрать травы. Помимо этого, нужно соблюдать ряд условий: правильно заваривать травяные смеси, настаивать положенное количество времени, наконец, правильно принимать. Знаете ли вы, что лечебные травяные настои нужно пить за 30-40 минут до еды?

Читать далее

Сухая кожа рук. Как с этим бороться?

Почему кожа рук становится сухой? Почему не помогают кремы и мази? Могут ли быть сухость, шелушение и покраснение симптомами кожных заболеваний? И в конце концов, что со всем этим делать? Причины сухости бывают далеко не безобидными, так что повод для беспокойства есть. Но все проблемы решаемы!

Читать далее

Как избавиться от перхоти: народные средства и принципы лечения

Народные средства для избавления от перхоти — самые доступные и недорогие. Приготовить лечебный состав в домашних условиях можно в считанные минуты, к тому же ингредиенты в большинстве случаев используются копеечные. А сколько стоит разрекламированный шампунь? И ведь еще не факт, что он поможет. Так что народные средства в любом случае стоит попробовать.

Читать далее

Как вылечить насморк быстро? Народные средства для лечения насморка

Даже при легком насморке рекомендуется прекратить употребление молока и молочных продуктов. Странно, не правда ли? Но только на первый взгляд. Дело в том, что молочные продукты провоцируют выработку большого количества слизи. А это, как вы понимаете, избавлению от насморка не способствует.

Читать далее

Польза и применение можжевелового эфирного масла

Терпкий, насыщенный смолистыми и дымчатыми нюансами, но все же очень освежающий аромат можжевельника присущ одноименному эфирному маслу не в меньшей степени, чем знаменитым ягодам. Благодаря уникальным фитонцидным свойствам можжевеловое масло используют в лечебных и косметических целях.

Читать далее

Запор: лечение без химии

Одной из причин нестабильного стула является нехватка растительных волокон и клетчатки, а также злоупотребление белковой пищей и рафинированными угледовами — крахмалом и сахаром. Поэтому стратегию борьбы с запором можно построить на коррекции ежедневного меню. Дополнить ее физической активностью — и забыть о слабительных!

Читать далее

Запор: чем он опасен? Как избавиться от запора

Что такое запор — досадная неприятность или симптом серьезного заболевания? Как относиться к запору — лечить? Игнорировать? Изменить образ жизни и пересмотреть свой рацион? Прямо сейчас вы можете узнать, как избавиться от запора с помощью диеты, физической активности и простых домашних средств.

Читать далее