Как уберечься от кишечных инфекций в летнюю жару

Как уберечься от кишечных инфекций на отдыхе

Лето – время разгула кишечных инфекций. Большое количество овощей и фруктов, приобретаемых на стихийных рынках, киоски «быстрого питания» с ужасающей антисанитарией, плюс высокая температура, которая

Читать далее

Как избавиться от перхоти навсегда: питание и гигиена

Возможно ли избавиться от перхоти навсегда? Этот вопрос, увы, волнует многих. Причины перхоти разные, а результат один — отвратительные белые чешуйки, которые портят настроение и внешний вид. Как же помочь своим волосам стать, а главное, всегда оставаться здоровыми?

Читать далее

Мифы и правда о холестерине

Повышенный холестерин: причины, последствия, методы снижения. Поддержание уровня холестерина в норме является самой действенной профилактикой атеросклероза — серьезного сосудистого заболевания, приводящего к инфарктам, инсультам, нарушениям тканевого обмена. Кому необходимо обратить особое внимание на показатель содержания холестерина в крови? От чего зависит сам этот показатель? Об этом и поговорим.

Читать далее

Запор: лечение без химии

Одной из причин нестабильного стула является нехватка растительных волокон и клетчатки, а также злоупотребление белковой пищей и рафинированными угледовами — крахмалом и сахаром. Поэтому стратегию борьбы с запором можно построить на коррекции ежедневного меню. Дополнить ее физической активностью — и забыть о слабительных!

Читать далее

Запор: чем он опасен? Как избавиться от запора

Что такое запор — досадная неприятность или симптом серьезного заболевания? Как относиться к запору — лечить? Игнорировать? Изменить образ жизни и пересмотреть свой рацион? Прямо сейчас вы можете узнать, как избавиться от запора с помощью диеты, физической активности и простых домашних средств.

Читать далее

Как не заболеть артритом

Артрит развивается постепенно и незаметно. Человек может поначалу отлично себя чувствовать и не подозревать, что в его организме уже начали свое разрушительное действие антитела, которые вызывают воспаление и повреждение суставов. Самый опасный из всех артритов — ревматоидный — почти в половине случае делает человека инвалидом уже в первый год. Так как же не заболеть? Существует ли профилактика артрита? И если да, то насколько она действенная?

Читать далее