Чем полезна черника

Черника считается одной из самых полезных и вкусных ягод, произрастающих в дикой природе. Существует огромное количество рецептов по ее приготовлению: из черники делают варенье и джемы, добавляют ее в компоты и выпечку, украшают десерты. Но не стоит забывать, что эта ягода — настоящее природное лекарство.

Читать далее

Польза айвы для здоровья

Врачи-диетологи советуют употреблять плоды айвы при анемии, при авитаминозе, упадке сил. Все, потому что плоды айвы содержат в себе необъятное количество витаминов, которые необходимы для поддержания организма в здоровом состоянии.

Читать далее

Польза козьего молока, его свойства и противопоказания

Действительно ли полезно козье молоко? Стоит ли включать его в свой рацион, предлагать детям и готовить на основе козьего молока лекарственные средства? Авторитетные источники утверждают, что молоко козы — чуть ли не панацея от многих болезней. Я заинтересовалась этим вопросом. И вот что удалось найти…

Читать далее

Чудодейственный чабрец

Благодаря высокому содержанию в растении целебного эфирного масла, его успешно применяют в медицине для лечения бронхитов, легочных и простудных заболеваний. Также чабрец является высокоэффективным потогонным средством, что делает его весьма полезным при гриппе, простуде и насморке. Настой чабреца принимают люди, страдающие бессонницей, потому что он регулирует деятельность нервной системы человека. Ароматный и вкусный чай из этой чудо-травы полезно пить по утрам, так как она хороший природный стимулятор, показанный при стрессах, для лечения от депрессии, неврастении, мигрени.

Читать далее

Калина — полезная ягода

Я уже писала о том, как лечить кашель калиной и медом. А ведь существует масса заболеваний, которые легко можно предупредить или вылечить с помощью калины. Кроме того, ягоды этого растения могут служить компонентом домашних косметических средств.

Читать далее

Польза и вред хурмы: открываем завесу тайны

А знаете ли вы, что слово «хурма» в переводе с персидского языка означает «финиковая слива»? Вкусное название. А фрукт еще вкуснее! Или это не фрукт, а ягода? Ботаники утверждают, что так оно и есть. Ничего себе ягодка, весом почти в килограмм! Вдобавок очень полезная, но не для всех…

Читать далее

В каких продуктах больше всего витамина С (аскорбиновой кислоты)

Можно ли обойтись без искусственно синтезированных витаминов? Сразу скажу — не только можно, но и нужно. Однако понадобятся кое-какие знания, самые элементарные. Знаете ли вы, к примеру, какие продукты содержат больше всего витамина С? Догадываетесь? Проверьте себя!

Читать далее

Вся правда о зеленом кофе

Разрекламированный продукт №1 в диетологии — зеленый кофе. Какая же от него польза на самом деле? Может ли навредить организму употребление этого кофе даже в небольших количествах? При каких заболеваниях и состояниях зеленый кофе категорически противопоказан? Разбираемся во всем этом, ищем отличия зеленого кофе от традиционного — из обжаренных зерен, а также изучаем новые способы использования продукта.

Читать далее

Чем полезна свекла

Свекла обязательно должна присутствовать в меню человека, который хочет сохранить здоровье на долгие годы. Полезные свойства в этом овоще сохраняются даже при длительном хранении. Поэтому зимой и ранней весной, когда многие овощи уже теряют значительное количество витаминов, блюда из свеклы могут удовлетворить потребности организма в питательных веществах. О целебных свойствах свеклы писали в своих научных трудах Гиппократ и Авиценна.

Читать далее

12 полезных свойств сладкого перца

По содержанию витамина С сладкий перец (особенно красный и жёлтый) превосходит лимон и даже чёрную смородину! Причём больше всего аскорбиновой кислоты содержится около плодоножки,то есть в той части плода,которую мы срезаем во время чистки. Кроме того, в красном сладком перце намного больше витамина А, чем в моркови. Благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты это овощ очень полезен беременным.

Читать далее

Польза и применение можжевелового эфирного масла

Терпкий, насыщенный смолистыми и дымчатыми нюансами, но все же очень освежающий аромат можжевельника присущ одноименному эфирному маслу не в меньшей степени, чем знаменитым ягодам. Благодаря уникальным фитонцидным свойствам можжевеловое масло используют в лечебных и косметических целях.

Читать далее

Целебная сила сливочного масла

Сливочное масло — не только источник энергии, но и поставщик жизненно важных для человеческого организма веществ. В частности, в нем содержатся полиненасыщенные жирные кислоты — линолевая и линоленовая, жироподобные вещества — фосфатиды, фитостерины, а также ряд жирорастворимых витаминов. Конечно, это относится только к сливочному маслу высокого качества, без примеси растительных жиров.

Читать далее

Полезные свойства льняного масла

Льняное масло — это универсальный продукт, полезные свойства которого не вызывают сомнений. Особенно рекомендуется употреблять льняное масло людям с нарушениями жирового обмена. Ежедневный прием масла из семян льна помогает нормализовать гормональный фон у женщин и предупреждает проблемы с потенцией у мужчин.

Читать далее

Корица: полезные свойства и противопоказания

Из коры коричного дерева добывают известную на весь мир кондитерскую пряность, а также эфирное масло корицы. Палочки корицы, порошок и масло активно используются в кулинарии и народной медицине — при лечении сахарного диабета, ожирения и простуды.

Читать далее

Корень пастернака: полезные свойства

Пастернак – это дальний родственник моркови и петрушки, растение семейства Зонтичных с белым корнеплодом. Именно корнеплод является самой ценной частью растения. Его широко используют в кулинарии и народной медицине.

Читать далее