Холодный овощной суп для похудения

На пути к стройной фигуре нас часто сбивают с толку диеты, вредные для здоровья. Особенно те, в которых предполагаются жесткие пищевые ограничения. Казалось бы, понятно, что нельзя есть только творог несколько дней подряд. Или пить только кефир. Худеть нужно с пользой для здоровья, а иначе зачем вообще все это нужно? Похудеть и лежать на больничной койке с кучей диагнозов? Предлагаю питаться полезно и правильно, несмотря на диеты!

Читать далее

Борщ свекольник: рецепт для теплой весны и жаркого лета!

Я уже столько писала о пользе свеклы, что чувствую себя обязанной выкладывать рецепты с участием этого овоща. Половина моих знакомых, а может, и две трети, используют свеклу только в салатах. Кто-то просто вареной ест, говорят, вкусно. А какой замечательный получается холодный борщ из свеклы!

Читать далее