В каких продуктах больше всего витамина С (аскорбиновой кислоты)

Можно ли обойтись без искусственно синтезированных витаминов? Сразу скажу — не только можно, но и нужно. Однако понадобятся кое-какие знания, самые элементарные. Знаете ли вы, к примеру, какие продукты содержат больше всего витамина С? Догадываетесь? Проверьте себя!

Читать далее

Косметика из свеклы

Можно ли заменить тертой свеклой дорогие косметические средства? Запросто! Попробуйте приготовить маски на основе свеклы, сметаны, кефира. меда, растительного масла, огурца, картофеля и капусты. Подробные рецепты масок и советы по их эффективному применению ждут вас в статье. Открывайте скорей!

Читать далее

Как питаться ранней весной: полезные советы

Как помочь организму ранней весной? Витаминов не хватает катастрофически, одни и те же блюда надоели до зубовного скрежета, ничего не хочется, кроме литра крепкого кофе и килограмма шоколадных конфет. Не поддавайтесь на пищевые провокации! Свежие овощи и фрукты бодрят не хуже кофеина, а зелень и некоторые другие добавки отлично разнообразят привычное меню. Открывайте статью и получите море полезных советов!

Читать далее

Рецепты салатов из сырой свеклы

Рецепты салатов из сырой свеклы появились в моей записной книжке не случайно. Забота о здоровье предполагает в первую очередь здоровое питание — и очень хочется отдавать предпочтение полезным продуктам, надлежащим образом их готовить, правильно сочетать.

Читать далее

Универсальный сбор для здоровья печени

Проблемы с печенью требуют вдумчивого подхода и серьезного лечения. Помочь своему организму можно с помощью универсального травяного настоя. Совокупность трех целебных растительных компонентов является настоящим эликсиром здоровья для печени. Их смешная стоимость делает лечение более чем доступным. А грамотно подобранная диета усилит эффект воздействия травяного настоя.

Читать далее

Как вылечить цистит народными средствами

Цистит — серьезная болезнь, которое может привести к не менее серьезным осложнениям, например, воспалительным заболеваниям почек. Изучаем методы лечения цистита, обращаемся к опыту народной медицины, учитывая при этом, что все народные средства применяются по согласованию с лечащим врачом.

Читать далее

Витаминные маски для волос

Красивая пышная шевелюра — мечта каждой женщины. Совсем необязательно она должна достаться от природы. Даже обладательницы реденьких волос могут осуществить свою мечту, если воспользуются масками с витамином Е. Интересно? Еще бы! Маски для волос с витамином Е — это действительно круто. Вот только использовать их нужно с умом, чтобы не навредить здоровью

Читать далее

Вся правда о зеленом кофе

Разрекламированный продукт №1 в диетологии — зеленый кофе. Какая же от него польза на самом деле? Может ли навредить организму употребление этого кофе даже в небольших количествах? При каких заболеваниях и состояниях зеленый кофе категорически противопоказан? Разбираемся во всем этом, ищем отличия зеленого кофе от традиционного — из обжаренных зерен, а также изучаем новые способы использования продукта.

Читать далее

Овсяные маски для лица

Из всех процедур по уходу за кожей лица в домашних условиях маски хочется выделить особо. Во-первых, это процедура расслабляющая, а значит, вдвойне полезная — в нашем сумасшедшем мире не так-то просто взять и расслабиться. Во-вторых, полезные маски для лица можно приготовить из самых простых и недорогих продуктов. Например, из овсяных хлопьев.

Читать далее

Домашний скраб для тела

Для повседневного ухода за кожей тела лучше всего использовать скрабы домашнего приготовления. В чем разница между домашними и магазинными скрабами, спросите вы? Очевидно, что в средствах домашнего приготовления используются только натуральные продукты хорошего качества — и совсем не используются красители, консерванты, эмульгаторы и тому подобная сомнительная химия, которая и нужна-то лишь для придания косметике товарного вида.

Читать далее

Мифы и правда о холестерине

Повышенный холестерин: причины, последствия, методы снижения. Поддержание уровня холестерина в норме является самой действенной профилактикой атеросклероза — серьезного сосудистого заболевания, приводящего к инфарктам, инсультам, нарушениям тканевого обмена. Кому необходимо обратить особое внимание на показатель содержания холестерина в крови? От чего зависит сам этот показатель? Об этом и поговорим.

Читать далее

Чем полезна свекла

Свекла обязательно должна присутствовать в меню человека, который хочет сохранить здоровье на долгие годы. Полезные свойства в этом овоще сохраняются даже при длительном хранении. Поэтому зимой и ранней весной, когда многие овощи уже теряют значительное количество витаминов, блюда из свеклы могут удовлетворить потребности организма в питательных веществах. О целебных свойствах свеклы писали в своих научных трудах Гиппократ и Авиценна.

Читать далее